自己暗示

「なんだか最近、やる気が出ない。少し復活しても維持できない」 なんてことはありますよね？ 暑い夏から朝夕は冷え込んで、感覚的には体が楽になっているように思えますが、こんな季節の変わり目は、体調を崩しやすかったりします。 ...

台風が通り過ぎた影響で、10月では珍しく30度に達して蒸し暑い日でしたね。 これからはどんどん気温は下がって行って、ぶり返すことは無いようです。 日もどんどん短くなって、秋が深まっていくのを感じます。 季節の変わり...

熱帯夜で睡眠不足 台風が過ぎて、またまた酷暑が戻って来た東京地方でしたね。日中の日向は、ほんとに危険を感じました。ただ夜はだいぶ過ごしやすいように思います。 夜ぐっすり眠れないと、翌日の日中に眠気がすごくて、会議なんかが入ってし...

ふとiPhoneに保存されている古い写真をみると、相当昔の免許証の写真をスマホでとったものが残っていました。10数年前のものです。 別人です。。。　いや面影あります。若いのは当然なのですが、現在の代謝能力が激しく低下している...

今日は、またまた猛暑がぶり返して、エアコンの効いた建物から外に出て、５分もすれば汗が噴き出してくるような気候でした。 冷えすぎもよくないけど、こう暑くてはどうしても涼しいところで、冷たいものを飲んでクールダウンしたいものですね...

今これを読んでいるのは、いつだろう？移動中だろうか？休憩中だろうか？寝る前のリラックスした時間だろうか？ 意識と無意識 少し、目を瞑って、意識を集中して思い出して欲しい。朝起きてから家を出るまでの時間を。 起きてから、スマ...

異常気象とも言える7月が終わり、いよいよ真夏の8月に突入する。もうすでに真夏なのだが、やっぱり８月が夏休み本番と言いたいところだ。朝や帰りの通勤電車にも大きなスーツケースを押している家族がちらほら目立つようになってきた。最近の学校は...