2018-07-28

コラム

自己暗示でヤメたい習慣を克服する

今日の東京地方は、猛暑とはならなかった。 台風が近づいているせいか、夜は涼しい。これならぐっすり眠れる。 ただここしばらくは、ぐっすり寝ているようでも、朝はほぼ同じ時間に目覚めて、日中は物凄い眠気に襲われることがある。 ...